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スポーツジムが狭いのには理由があるのだ。
 ジム初体験です。初心者なので、ビギナーカウンセリングを予約して、基本的なトレーニングの仕方と、主なマシンの使い方を教えてもらいました。体力作りなんて家でもできると思ってましたが、スポーツジムは家で運動するのとは大違いでした。

 第1に、インストラクターのアドバイスで気づくことが多々あります。

 第2に、すごい人達と同じ場でトレーニングすることで、モチベーションも変ってきます。プロレスラーのようなおじさんや、スパイダーマンのようなおじいさんが、軽々とトレーニングする様には驚かされます。

 第3に、最初は狭いスペースにストレスを感じましたが、ああやってみんなで一緒に同じことやってるから、辛くてももうちょっと頑張ろうという気になれるのですね。サウナ風呂を思い出しました。一人だと我慢がきかないので、3分もしないうちに出てしまうのに、先客がいるとあのおじさんより先に出ちゃ男がすたると思って、つい頑張ってしまうのです。

 有料のビギナーサポートをこれから2、3回受けて、マシンジムを一通り使いこなせるようになったら、10歳若い身体を目指して、筋力アップとメタボ解消に努めたいと思います。
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